PROFILE
著者プロフィール
Tomo
自立支援コーチ
社会人なりたての頃に精神疾患を発症し、合計3回入院。どん底を何度も経験しながらも、自己愛・マインドフルネス・夢ノートの実践を通じて回復。現在は約5年間、症状が全く出ていない。農業の仕事をしながら経済的に自立し、同じ苦しさを抱える人の回復と自立をサポートする事業を準備中。
〜自分を愛することが、奇跡の源〜
社会人なりたての頃、生きる意欲を完全に失いました。懸命に働いても、孤独は消えなかった。頑張るほど、心と体が削られていきました。
精神科への入院は、合計3回。回復しては倒れ、また倒れた。その度に、家族や周りの人に支えてもらいました。
でも今、約5年間、症状が全く出ていません。農業の仕事をしながら、経済的に自立し、健康に毎日を過ごしています。
天国言葉、感謝ノート、夜の散歩、夢ノート。難しいことは何もしていません。でも、続けることで内側が変わり、現実が動き始めました。
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社会人なりたての頃に精神疾患を発症し、合計3回入院。どん底を何度も経験しながらも、自己愛・マインドフルネス・夢ノートの実践を通じて回復。現在は約5年間、症状が全く出ていない。農業の仕事をしながら経済的に自立し、同じ苦しさを抱える人の回復と自立をサポートする事業を準備中。